Hot stone massage adalah teknik pijat dengan menggunakan batu yang dipanaskan menggunakan pemanas, batu yang digunakan adalah batu alami vulkanik berbentuk bulat dan pipih dengan ukuran tertentu sesuai dengan lebar dan ketebalannya. Ukuran batu disesuaikan dengan kegunaanya.
Pijat menggunakan batu atau hot stone ini sangat kaya akan manfaat, terlihat sederhana namun menyehatkan tubuh. Beberapa gerakan yang digunakan pada pijat hot stone diantaranya eflurage atau mengusap, frigtion atau memutar, vibrasi atau getaran, tapotage atau menepuk dan patrisage atau meremas. Pijatan ini dilakukan mulai dari kaki, punggung, leher, wajah dan perut.
Beberapa manfaatnya adalah mengurangi rasa pegal pada tubuh,karena pijatan yang digunakan sesuai dengan titik tertentu pada tubuh dan membuat tubuh lebih rileks. Manfaat lainnya adalah mengurangi stress dan rasa cemas, karena saat melakukan pemijatan tubuh akan melepaskan hormone yang dapat memperbaiki suasana hati yaitu hormone serotonin dan dopamine. Hot stone juga dapat mengurangi insomnia, meningkatkan daya tahan tubuh bahkan dapat mengatasi sakit kanker. Segudang manfaat pada hot stone ini sangat berpengaruh baik pada kesehatan tubuh. Terapi ini sangat cocok dilakukan oleh kalangan remaja hingga dewasa yang mengalami kelelahan saat melakukan padatnya pekerjaan.
